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雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解

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为什么说它是蔬菜中的战斗机呢?雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解往常咱们在市场上或许看到它的价格很廉价,不屑于去买,但实践它的叶酸含量很高,在蔬菜中肯定是佼佼者!尤其是孕妈妈,经常吃这个菜对胎儿好,对自己身体也好,身边有孕妈妈的朋友可得保藏了。有句话叫物美价雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解廉,大约便是这个意思了,它除了叶酸含量高,还有一点便是水分多,往常咱们假如在家炒包菜,会发现底子都不必往锅中加水,关于想补水的朋友也能够经常吃它

咱们在做这道美食的时分,根本用不到太多的调料,所以做起来也十分清平调方便,但是很多人却做的不那么尽善尽美,香味缺乏、滋味不行,很头疼!分明很简单的一道蔬菜,其实原因很简单,要么你的食材不行新鲜、要么便是你的做法不正确。下面我就给我们共享一下我是如雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解何做这道菜的,保准比饭馆还好吃!嘻嘻

预备食材:新鲜的包菜、干辣椒、葱、蒜、生抽、醋、蚝油、白糖、还有油盐

第一步:把葱蒜用清水清洗之后,切末备用,干辣椒也切末备用

第二步:将新鲜包菜清洗一下,然后用手撕成碎块,然后再把撕好的包菜再次清洗一遍,沥干水分备用(一定要用手撕,这样能愈加入味

第三步:这一步把调料调雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解兰交,在雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解碗中倒入生抽、醋、蚝油、盐、白糖,然后拌和均雷火app-蔬菜中的战斗机?5毛钱一斤,营养价值极高!很多人不理解匀备用

第四步:起锅倒油,然后放入葱蒜末和干辣椒末,翻炒爆香

第五步:把沥干水分的包菜倒入锅中,然后开大火进行翻炒(一定要大火爆炒,这样才干控住包菜中的水分

第六步:待包菜炒软后,往锅中再倒入调好的调料汁,持续大火翻炒2分钟即可出锅食用

这道廉价却甘旨的手撕包菜就做好了,喜爱的能够看着在家做做。美食在路上,门客抱团走,我们好,我是美食爱好者,每天都会更新美食文章,喜爱我的门客们欢迎重视我!